Sonnenweizen-Salat Zutaten: 1 Kochbeutel Sonnenweizen 1 rote Zwiebel 1 Paprika 1 kleine Gurke 2 Tomaten 2 EL gehackte Kräuter Salz und Pfeffer nach Geschmack Zubereitung:
WeiterlesenSechs-Korn Kürbis Risotto
Sechs-Korn Kürbis Risotto Zutaten: 150 g 6-Kornmischung 1 kleiner Kürbis 1 Zwiebel 400 ml Gemüsebrühe etwas Öl Gewürze Zubereitung: Die 6 Kornmischung am besten am
WeiterlesenPorridge mit Obst
Porridge mit Obst Zutaten: 70 g Mehrkornflocken 100 ml Reisdrink Obst nach Geschmack 1 Tl Agavendicksaft Zubereitung: Die Mehrkornflocken mit dem Reisdrink 10 min köcheln.
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